¿Qué retos saludables tienes pensados para este nuevo curso?

Septiembre es el mes de los retos por excelencia, de los propósitos, de las ilusiones, de los inicios, de los cambios… Y no sólo nos referimos al inicio del curso escolar, si no a los objetivos a nivel personal y profesional que queremos llevar a cabo durante todo el año.

Por eso hoy, desde tu tienda de cosmética ecológica, queremos darte algunas ideas sostenibles y saludables, para que puedas iniciar este curso cuidándote por dentro y por fuera y también al entorno que te rodea.

Propósitos sostenibles y saludables

  • Cambia la cosmética convencional por la cosmética ecológica. Deja a un lado todos aquellos cosméticos, champú o maquillaje que estén compuestos de ingredientes nocivos para tu salud como son los sulfatos, perfumes, parabenes, etc. Apuesta por una tienda online de cosmética ecológica y encuentra el sustituto natural y ecológico de los productos que más te gusten. Con este pequeño propósito tu piel estará hidratada de forma natural, no dañarás tu salud, disfrutarás de todos los beneficios de los ingredientes vegetales y no estarás contaminando el planeta.
  • Encontrar un hobbie que te haga sentir bien y que te permita quemar calorías. Puedes elegir muchas opciones (ir en bicicleta, clases de baile, caminar, correr, nadar…) Es importante elegir una opción que te motive y te anime a seguir, para que seas más constante y para que sea una actividad que además de ponerte en forma te permite disfrutar y conocer gente nueva.
  • Dejar a un lado las pantallas. Utiliza el ordenador o el móvil cuando lo necesites pero no abuses de su uso, porque además que no es nada saludable para ti, te apartará de tu entorno real y perderás muchísimo tiempo.
  • Monta un huerto urbano. Es una actividad genial porque te permite empezar un proyecto muy divertido y entretenido, con el que conseguirás cultivar tus propios alimentos, obteniendo productos ecológicos i de KM0.
  • Elimina los tóxicos de tu alimentación. Rechaza todo tipo de azúcares añadidos, grasas trans, bollería industrial y alimentos procesados. Apuesta por los ingredientes nutritivos como son las legumbres, las verduras de hoja verde, la fruta, los granos integrales, el pescado, los frutos secos, las grasas saludables o las semillas.
  • Do it yourself. Igual que puedes hacer con el huerto urbano, en la cocina te animamos a que hagas de forma casera todo lo que puedas, ya que además de estar más bueno sabrás exactamente lo que estás comiendo y será mucho más saludable. Puedes hacer galletas y magdalenas sin azúcar, masas de pizza y pan integrales, salsa de tomate…
  • Apuesta por alternativas reutilizables. En tu día a día hay muchas cosas que puedes hacer para conseguir una vida más saludable y sostenible, como por ejemplo utilizar bolsas de la compra reutilizables, utilizar botellas de cristal o silicona, pajitas de acero en lugar de la versión de plástico o usar toallitas desmaquillantes reutilizables, entre múltiples opciones posibles.

Desde tu tienda online de cosmética ecológica te animamos a iniciar estos cambios cuanto antes, para que puedas empezar a disfrutar de una vida mucho más saludable y también más sostenible, con la que vivirás de forma más consciente y más natural. En nuestra tienda online de cosmética ecológica encontrarás productos de primera calidad que piensan en tu salud y la del planeta, hechos a base de ingredientes vegetales, libres de crueldad animal y libres de tóxicos.

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